Voeding en supplementen

Aan de geneeskrachtige werking van resveratrol wordt niet getwijfeld. Het is zo’n bijzondere en veelzijdige voedingsstof dat het niet alleen als supplement heel populair is, maar...

Resveratrol is een polyfenol die vooral in druiven, bessen en pinda’s zit. Het staat bekend als een voedingsstof die het verouderingsproces afremt en het lichaam “jong” houdt. Dat...

Om een vitamine K-gebrek te voorkomen of op te heffen, eet je best veel vitamine K1-rijke voeding, vooral groene bladgroenten en koolsoorten, zoals boerenkool, broccoli, bloemkool...

Darmaandoeningen, darmontsteking en een verstoorde darmflora (dysbiose) kunnen bijdragen aan een gebrek aan vitamine K, omdat ze de opname verminderen, het verbruik verhogen en de...

Vitamine K is een bijzondere voedingsstof die lange tijd weinig aandacht kreeg omdat ze alleen nodig zou zijn voor de bloedstolling, maar ze is onontbeerlijk voor verschillende...

De meest veelzijdige “voedingsmedicijnen” Polyfenolen zijn bioactieve stoffen in planten en plantaardige voedingsmiddelen. Ze werden lange tijd gezien als “nutteloze”...

Voedingsstoffen werken samen veel sterker dan alleen. Een goede combinatie van bovengenoemde stoffen werkt in op verschillende onderliggende problemen en helpt bij het herstellen...

Alle B-vitaminen zijn samen nodig voor de aanmaak van energie in de hersenen, voor de aanmaak van neurotransmitters, hormonen en andere regulerende stoffen, voor de werking van het...

Een goede multi bevat alle vitaminen, namelijk vitamine A, alle B-vitaminen (ook de eraan verwante biotine, choline en inositol), vitamine C, vitamine D, vitamine E en vitamine K...

Vitaminen en mineralen zijn essentieel voor een gezond lichaam. Tekorten komen heel vaak voor, ook bij mensen die gezond eten. Onze huidige leefomstandigheden verhogen de behoefte...

De kracht van plantaardige bronnen Omega-3 vetzuren zijn essentieel voor een gezond lichaam en een gezonde geest. Ze zitten vooral in noten, zaden, algen, vette vis en schaal- en...

Migraine is een neurologische aandoening die gekenmerkt wordt door terugkerende aanvallen van ernstige hoofdpijn die gepaard kunnen gaan met misselijkheid, een pijnlijke of stijve...

Groene thee (Camellia sinensis) is een heilzame drank die in het Oosten al eeuwen gedronken wordt en ook hier bij ons steeds populairder wordt. De unieke mix van polyfenolen in...

Adaptogenen zijn planten die de reactie van het lichaam en de geest op stress in evenwicht houden en de schadelijke effecten van chronische stress voorkomen of beperken. Bekende...

Omdat er geen medicijnen zijn die autisme bij de kern aanpakken, wordt er heel veel onderzoek gedaan naar de effecten van voedingssupplementen, zoals multinutriënten, omega-3...

Het is niet gemakkelijk – en meestal zelfs heel moeilijk – om kinderen met autisme nieuwe dingen te laten eten of andere voedingsgewoonten te doen aannemen. Het is geen goed idee...

Vetten in de voeding worden nog vaak beschouwd als ongezond, dikmakend en slecht voor het hart en de bloedvaten, maar vetten zijn heel belangrijk voor alle lichaamsfuncties en...

Alle ontregelde lichaamsfuncties bij autismespectrumstoornis worden (mee) veroorzaakt of in stand gehouden door te veel vrije radicalen en een gebrek aan antioxidanten. Bovendien...

Een te hoge bloedsuikerspiegel heeft verschillende ongezonde effecten, ook voor de hersenen. Het draagt bij aan een verstoorde darmflora, schimmelinfecties, auto-immuniteit...

Een goede ontgifting van alle soorten toxische stoffen is voor iedereen belangrijk, maar voor mensen met autisme is het een absolute must, omdat ze vaak van nature (genetisch) of...

Een van de oorzaken van (hersen)ontsteking is een verhoogde aanmaak van vrije radicalen. Vrije radicalen zijn heel reactieve stoffen die belangrijke functies in het lichaam hebben...

Medicijnen hebben meestal een heel specifiek effect op één bepaald biochemisch proces: ze blokkeren of activeren dat proces overal in het lichaam, ook waar en wanneer dat niet...

Een herstelpad gaat niet over rozen. Hoewel de juiste voeding essentieel is om het herstel te versnellen, is eten in sommige fasen van de behandeling niet makkelijk. Chemotherapie...

Je eigen immuunsysteem versterken met de juiste voeding en een gezonde leefstijl vormt een solide basis voor elke kankerbehandeling. Wie nog een stapje verder wil gaan, kan...

Kies een voedingswijze die bij je past Zie je een drastische ommekeer in je voedingspatroon niet zitten? Maak je geen zorgen. Er is zeker een voedingswijze die bij je past. Het...

Waarom is voeding zo belangrijk? Gezonde eetgewoonten helpen kanker voorkomen, maar bevorderen ook een succesvolle behandeling. Een gezond voedingspatroon levert voedings- stoffen...

Hoewel een gezond voedingspatroon vol kankerremmende stoffen zit, zijn voedingssupplementen geen overbodige luxe bij kanker, wanneer het lichaam alle extra ondersteuning kan...