Agopuntura
L'agopuntura è un'antica pratica medica tradizionale cinese in cui sottili aghi vengono inseriti in punti specifici del corpo per attivare diversi processi corporei. È la terapia complementare più consolidata e viene impiegata anche come trattamento aggiuntivo nel caso di tumori.
Massaggio
La massoterapia viene sempre più utilizzata come trattamento di supporto nei pazienti oncologici, anche nei più rinomati centri per il cancro. In origine veniva principalmente impiegata per il suo effetto benefico e rilassante. Il massaggio infatti fa sentire meglio e aiuta a gestire lo stress e l’ansia legati alla diagnosi di cancro. Ma il massaggio fa molto più che rilassarti e farti sentire meglio.
Aromaterapia
L’aromaterapia consiste nell’impiego interno o esterno degli oli essenziali delle piante per prevenire o trattare determinati disturbi o quadri patologici.
Sauna
La sauna è una forma di termoterapia che da migliaia di anni viene praticata in varie parti del mondo come rituale purificante, salutistico, sociale e spirituale. Esistono diversi tipi di sauna, come la sauna finlandese, l’hammam turco e la banya russa, ognuno con una struttura diversa, una diversa fonte di calore e variazioni di temperatura e umidità.
Fitoterapia
La fitoterapia o medicina erboristica è il trattamento di disturbi e malattie mediante piante o estratti vegetali, come erbe e spezie. La fitoterapia è in realtà la medicina tradizionale originale, praticata da migliaia di anni. La medicina moderna, come la conosciamo oggi, deriva dalla fitoterapia. I principi attivi delle piante venivano inizialmente estratti per produrre farmaci più potenti. In seguito sono stati riprodotti sinteticamente.
Digiuno
Il digiuno è una pratica antichissima, solitamente applicata come forma di purificazione. Non ha solo valore religioso o rituale, ma è anche molto salutare.
Sono
Dormire bene è uno degli aspetti più importanti – e anche uno dei più trascurati – della salute. Da un lato riflette una buona salute, dall’altro aiuta il corpo a restare sano.
Dormire a sufficienza e mantenere un ritmo sonno-veglia regolare sono fondamentali per dare al corpo l’opportunità di recuperare da tutti i fattori di stress e per sostenere al meglio il sistema immunitario.
