Troppi radicali liberi e una capacità antiossidante ridotta
La vitamina E, il coenzima Q10, l'acetil-L-carnitina, la curcumina, il resveratrolo, l'estratto d'aglio e l'estratto di broccoli aumentano insieme in modo significativo la capacità antiossidante nel cervello.
Le vitamine del gruppo B, che non sono antiossidanti diretti, aumentano la produzione di antiossidanti endogeni (come il glutatione, il coenzima Q10 e la carnitina).
Troppo carico di sostanze tossiche, accumulo di metalli pesanti
Le sostanze contenenti zolfo negli estratti di aglio e broccoli, le vitamine del gruppo B (soprattutto acido folico, vitamina B2, B6 e B12), la colina, la betaina, l'inositolo, la curcumina e il resveratrolo stimolano la disintossicazione delle sostanze tossiche. Gli antiossidanti vitamina E (tocoferoli misti), coenzima Q10 e acetil-L-carnitina limitano gli effetti nocivi delle sostanze neurotossiche.
Troppi processi infiammatori (neuroinfiammazione)
La vitamina E (tocoferoli misti), le vitamine del gruppo B, la curcumina, il resveratrolo, l'estratto d'aglio e l'estratto di broccoli riducono insieme l'infiammazione nel cervello.
Riferimenti
- Calderón-Ospina CA, Nava-Mesa MO. B Vitamins in the nervous system: Current knowledge of the bio- chemical modes of action and synergies of thiami- ne, pyridoxine, and cobalamin. CNS Neurosci Ther. 2020 Jan;26(1):5-13. doi: 10.1111/cns.13207. Epub 2019 Sep 6. PMID: 31490017; PMCID: PMC6930825.
- Polutchko SK, Glime GNE, Demmig-Adams B. Synergistic Action of Membrane-Bound and Water-Soluble Antioxidants in Neuroprotection. Molecules. 2021 Sep 4;26(17):5385. doi: 10.3390/ molecules26175385. PMID: 34500818; PMCID: PMC8434335.
- Townsend JR, Kirby TO, Sapp PA, et al. Nutrient synergy: definition, evidence, and future directions. Front Nutr. 2023 Oct 12;10:1279925. doi: 10.3389/ fnut.2023.1279925. PMID: 37899823; PMCID: PMC10600480.
