Muoversi come medicina: molto più che una terapia di comfort

Muoversi per guarire

Se hai già il cancro, il messaggio è muoversi.
Fino a poco tempo fa l’attività fisica era vista principalmente come qualcosa che i pazienti oncologici potevano fare per migliorare la loro qualità di vita durante e dopo il trattamento. Oggi si è concordi nel ritenere che l’esercizio aumenta così tanto le possibilità di sopravvivenza che dovrebbe essere parte integrante di ogni percorso terapeutico contro il cancro.

L’attività fisica rallenta la crescita dei tumori esistenti, potenzia l’efficacia delle terapie oncologiche convenzionali, riduce gli effetti collaterali di tutte le forme di trattamento, migliora la prognosi, abbassa il rischio di recidiva, diminuisce il rischio di morte per cancro e migliora la qualità di vita sia durante che dopo le terapie (Hojman P, 2018; Idorn M, 2017; Ashcraft KA, 2019).

Riferimenti

1. Hojman P, Gehl J, Christensen JF, et al. Molecular Mechanisms Linking Exercise to Cancer Prevention and Treatment. Cell Metab. 2018 Jan 9;27(1):10-21. doi: 10.1016/j.cmet.2017.09.015. Epub 2017 Oct 19. PMID: 29056514.
2. Idorn M, Thor Straten P. Exercise and cancer: from “healthy” to “therapeutic”? Cancer Immunol Immunother. 2017 May;66(5):667-671. doi: 10.1007/s00262-017-1985-z. Epub 2017 Mar 21. PMID: 28324125; PMCID: PMC5406418.
3. Ashcraft KA, Warner AB, Jones LW, Dewhirst MW. Exercise as Adjunct Therapy in Cancer. Semin Radiat Oncol. 2019 Jan;29(1):16-24. doi: 10.1016/j.semradonc.2018.10.001. PMID: 30573180; PMCID: PMC6656408.