Renforcer vos défenses naturelles: Un corps sain est la meilleure protection

Lorsque l’organisme est en bonne santé, les virus et les bactéries ne provoquent pas de maladie, ou tout au plus des symptômes transitoires et peu graves.
Un système immunitaire sain est capable d’éliminer efficacement les agents pathogènes, les substances nocives et les cellules cancéreuses sans réagir de manière excessive ni générer trop d’inflammation.

Être malade pendant un certain temps parce qu’on a « quelque chose sous
la peau » n’est pas grave, c’est même une réaction saine. Mais lorsqu’une infection persiste ou que vous souffrez d’infections récurrentes, c’est le signe que votre système immunitaire ne fonctionne pas correctement. Il peut y avoir plusieurs raisons à cela. Un mode de vie malsain, un manque de nutriments, une vie sédentaire, trop de stress, pas assez de sommeil, la prise de certains médicaments et diverses autres circonstances peuvent nuire au fonctionnement du système immunitaire.

Pour renforcer votre immunité, la première chose à faire est d’adapter votre alimentation et votre mode de vie afin de rétablir la santé de l’ensemble de votre organisme. Pour soutenir au mieux ce processus, vous pouvez prendre des compléments alimentaires qui renforcent la résistance.

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