Ficar doente por um curto período porque se tem “algo incubado” não é grave, é até uma reação saudável. Porém, quando uma infeção persiste ou quando sofre de infeções recorrentes, isso é um sinal de que o seu sistema imunitário não está a funcionar bem. Podem existir várias razões para tal. Um estilo de vida pouco saudável, falta de nutrientes, uma vida sedentária, demasiado stress, pouco sono, o uso de determinados medicamentos e várias outras circunstâncias podem prejudicar o funcionamento do sistema imunitário.
Para reforçar as defesas do seu organismo, deve antes de mais ajustar a sua alimentação e o seu estilo de vida para tornar todo o seu corpo saudável novamente. Para apoiar este processo da melhor forma, pode tomar alguns suplementos alimentares para fortalecer a imunidade.
