Adaptogénios: Muito mais do que antistress

O termo “adaptogénio” vem do verbo latino adaptare (adaptar), o que se refere sobretudo à sua capacidade de ajudar o corpo a adaptar-se a todas as formas de stress. 

As plantas adaptogénicas possuem algumas propriedades especiais, que as distinguem de outras ervas ou plantas medicinais: 

• aumentam a resistência contra todas as possíveis formas de stress físico ou mental ou sobrecarga do corpo: calor, frio, exaustão, vírus, bactérias, substâncias tóxicas, metais pesados, poluição ambiental, radiação, entre muitos outros 
• restabelecem o equilíbrio de todas as funções do corpo após o stress 
• modulam a resposta ao stress, protegem contra os efeitos nocivos do stress crónico e de todas as doenças que daí podem resultar 
• modulam os sistemas do corpo, como o sistema imunitário, o sistema nervoso e o sistema hormonal; aumentam ou diminuem a actividade das células imunitárias, neurotransmissores e hormonas, dependendo das circunstâncias 
• não têm efeitos nocivos no organismo, não perturbam os processos corporais, não têm efeitos secundários e apresentam uma toxicidade muito baixa (mesmo uma ingestão extremamente elevada raramente provoca efeitos indesejados)