Terapia nutricional na enxaqueca: Como os suplementos podem fazer a diferença
A enxaqueca é uma doença neurológica caracterizada por crises recorrentes de dores de cabeça intensas, que podem ser acompanhadas de náuseas, dores ou rigidez no pescoço, sensibilidade à luz, ao som e/ou a odores, problemas de concentração, fadiga, depressão, irritabilidade, inquietação, insónia e outros sintomas. É muito mais do que apenas uma dor de cabeça.
Na enxaqueca, o funcionamento do sistema nervoso e dos vasos sanguíneos encontra-se desregulado, sobretudo devido à hiperestimulação e à inflamação. Pode haver uma predisposição genética, mas a alimentação, o estilo de vida e o ambiente têm uma influência muito maior. Uma alimentação saudável, atividade física adequada, redução do stress, evitar substâncias tóxicas e limitar o uso de medicamentos constituem a base para a prevenção e tratamento da enxaqueca. O processo de recuperação pode ser reforçado com determinados suplementos alimentares. Aqui abordamos alguns nutrientes importantes que podem reduzir o número, a duração e a gravidade dos ataques de enxaqueca, bem como a necessidade de medicação. Com a abordagem certa, a enxaqueca pode mesmo ser curada.
Na enxaqueca, o funcionamento do sistema nervoso e dos vasos sanguíneos encontra-se desregulado, sobretudo devido à hiperestimulação e à inflamação. Pode haver uma predisposição genética, mas a alimentação, o estilo de vida e o ambiente têm uma influência muito maior. Uma alimentação saudável, atividade física adequada, redução do stress, evitar substâncias tóxicas e limitar o uso de medicamentos constituem a base para a prevenção e tratamento da enxaqueca. O processo de recuperação pode ser reforçado com determinados suplementos alimentares. Aqui abordamos alguns nutrientes importantes que podem reduzir o número, a duração e a gravidade dos ataques de enxaqueca, bem como a necessidade de medicação. Com a abordagem certa, a enxaqueca pode mesmo ser curada.
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