Adaptogenen: Veel meer dan antistressmiddelen

Adaptogenen zijn planten die de reactie van het lichaam en de geest op stress in evenwicht houden en de schadelijke effecten van chronische stress voorkomen of beperken.

Bekende voorbeelden van adaptogene planten zijn Koreaanse ginseng (Panax ginseng), Siberische ginseng (Eleutherococcus senticosus), rozenwortel (Rhodiola rosea), ashwagandha (Witha nia somnifera), schisandra (Schisandra chinensis), maca (Lepidium peruvianum), bacopa (Bacopa monnieri), scutellaria (Scutellaria baicalensis) en astragalus (Astragalus Membranaceus).

Adaptogenen hebben een modulerend effect op het immuun systeem, het zenuwstelsel en het hormonaal systeem en hebben daardoor een veelzijdige werking in heel het lichaam. Ze zijn veel meer dan antistressmiddelen.

De term “adaptogeen” komt van het Latijnse werkwoord adaptare (aanpassen), wat vooral verwijst naar hun vermogen om het lichaam te helpen om zich aan te passen aan alle vormen van stress.

Adaptogene planten hebben enkele bijzondere eigenschappen, die hen van andere kruiden of medicinale planten onderscheiden:

ze verhogen de weerstand tegen alle mogelijke vormen van lichamelijke of mentale stress of belasting van het lichaam: warmte, koude, uitputting, virussen, bacteriën, toxische stof fen, zware metalen, milieuvervuiling, straling, en veel andere
ze herstellen het evenwicht van alle lichaamsfuncties na stress
ze moduleren de stressrespons, ze beschermen tegen de schadelijke gevolgen van chronische stress en alle ziektebeelden die daardoor veroorzaakt kunnen worden
ze moduleren lichaamssystemen zoals het immuunsysteem, het zenuwstelsel en het hormonaal systeem; ze verhogen of verlagen de activiteit van immuuncellen, neurotransmitters en hormonen, afhankelijk van de omstandigheden
ze hebben geen schadelijke effecten in het lichaam, ver storen geen lichaamsprocessen, hebben geen bijwerkingen, en hebben een heel lage toxiciteit (zelfs een extreem hoge inname veroorzaakt zelden ongewenste effecten)

Vraag brochure aan

Also interesting for you

Stress

Resveratrol: Du nutriment au médicament

Du nutriment au médicament Les propriétés médicinales du resvératrol ne font aucun doute. Il s’agit d’un nutriment si par- ticulier et si polyvalent qu’il est non seulement très...

Stress

Resvératrol: un nutriment « anti-âge » extraordinaire

Le resvératrol est un polyphénol que l’on trouve principalement dans les raisins, les baies et les cacahuètes. Il est connu comme un nutriment qui ralentit le processus de...

Cancer

L’importance des polyphénols et des flavonoïdes

Les « alicaments » les plus polyvalents Les polyphénols sont des composés bioactifs présents dans les plantes et les aliments végétaux. Ils ont longtemps été considérés comme des...

Cœur

Vitamine K: Nutrition ou supplémentation?

Pour prévenir ou éliminer une carence en vitamine K, il est préférable de consommer beaucoup d’aliments riches en vitamine K1, en particulier des légumes à feuilles vertes et des...