Adaptogenen: Veel meer dan antistressmiddelen

Adaptogenen zijn planten die de reactie van het lichaam en de geest op stress in evenwicht houden en de schadelijke effecten van chronische stress voorkomen of beperken.

Bekende voorbeelden van adaptogene planten zijn Koreaanse ginseng (Panax ginseng), Siberische ginseng (Eleutherococcus senticosus), rozenwortel (Rhodiola rosea), ashwagandha (Witha nia somnifera), schisandra (Schisandra chinensis), maca (Lepidium peruvianum), bacopa (Bacopa monnieri), scutellaria (Scutellaria baicalensis) en astragalus (Astragalus Membranaceus).

Adaptogenen hebben een modulerend effect op het immuun systeem, het zenuwstelsel en het hormonaal systeem en hebben daardoor een veelzijdige werking in heel het lichaam. Ze zijn veel meer dan antistressmiddelen.

De term “adaptogeen” komt van het Latijnse werkwoord adaptare (aanpassen), wat vooral verwijst naar hun vermogen om het lichaam te helpen om zich aan te passen aan alle vormen van stress.

Adaptogene planten hebben enkele bijzondere eigenschappen, die hen van andere kruiden of medicinale planten onderscheiden:

ze verhogen de weerstand tegen alle mogelijke vormen van lichamelijke of mentale stress of belasting van het lichaam: warmte, koude, uitputting, virussen, bacteriën, toxische stof fen, zware metalen, milieuvervuiling, straling, en veel andere
ze herstellen het evenwicht van alle lichaamsfuncties na stress
ze moduleren de stressrespons, ze beschermen tegen de schadelijke gevolgen van chronische stress en alle ziektebeelden die daardoor veroorzaakt kunnen worden
ze moduleren lichaamssystemen zoals het immuunsysteem, het zenuwstelsel en het hormonaal systeem; ze verhogen of verlagen de activiteit van immuuncellen, neurotransmitters en hormonen, afhankelijk van de omstandigheden
ze hebben geen schadelijke effecten in het lichaam, ver storen geen lichaamsprocessen, hebben geen bijwerkingen, en hebben een heel lage toxiciteit (zelfs een extreem hoge inname veroorzaakt zelden ongewenste effecten)

Vraag brochure aan

Also interesting for you

Heart

Vitamin K: nutrition or supplementation?

The best way to prevent or correct a vitamin K deficiency, is to eat plenty of vitamin K1-rich foods, especially green leafy vegetables and brassicas such as kale, broccoli...

Heart

The importance of vitamin K for a healthy gut, and vice versa

Intestinal (inflammatory) diseases and gut dysbiosis can contribute to vitamin K deficiency by decreasing absorption, increasing consumption, and reducing vitamin K production by...

Heart

Vitamin K: the prevention of “age-related diseases”

Vitamin K is a remarkable nutrient that has long received little attention because it was thought to be needed only for blood clotting, but it turns out to be essential for several...

Stress

Resveratrol: a remarkable “anti-aging” nutrient

Resveratrol is a polyphenol found primarily in grapes, berries and peanuts. It is known as a nutrient that inhibits the aging process and keeps the body “young”. This is due to its...