Door problemen met motoriek, coördinatie en balans kan je ook moeite hebben met bepaalde bewegingen, houdingen en technieken, waardoor veel sporten een uitdaging zijn.
Toch is het absoluut de moeite waard om meer te gaan bewegen. Op korte termijn kan sporten je een beter zelfgevoel geven, maar op lange termijn kan het effectief het totale autistische ziektebeeld helpen verbeteren (Srinivasan SM, 2014; Sefen JAN, 2020). Bewegen is namelijk een heel veelzijdig ‘medicijn’ voor lichaam en geest.
Referenties
- Sefen JAN, Al-Salmi S, Shaikh Z, et al. Beneficial Use and Potential Effectiveness of Physical Activity in Managing Autism Spectrum Disorder. Front Behav Neurosci. 2020 Oct 22;14:587560. doi: 10.3389/fnbeh.2020.587560. PMID: 33192368; PMCID: PMC7642468.
- Srinivasan SM, Pescatello LS, Bhat AN. Current perspectives on physical activity and exercise recommendations for children and adolescents with autism spectrum disorders. Phys Ther. 2014 Jun;94(6):875-89. doi: 10.2522/ptj.20130157. Epub 2014 Feb 13. PMID: 24525861; PMCID: PMC4040426.