Vitamine C bij migraine

Vitamine C (ascorbinezuur) staat vooral bekend als antioxidant, ontstekingsremmer en immuunversterker. De hersenen zijn voor hun werking sterk afhankelijk van voldoende vitamine C. Ze bevat- ten zelfs de hoogste concentratie van alle organen, evenveel als de bijnieren.

Vitamine C beschermt de hersencellen tegen vrije radicalen, ontsteking, toxische stoffen, glutamaat overprikkeling, mono- natriumglutamaat, enz. Ze is ook nodig voor de aanmaak van carnitine en de neurotransmitters serotonine, dopamine en (nor) adrenaline. Een gebrek aan vitamine C wordt gezien bij alle neuro- logische ziektebeelden (Harrison FE, 2009; Plevin D, 2020).

Volgens sommige onderzoekers is migraine een complex regio- naal pijnsyndroom van de hersenen en kan het voorkomen worden door vitamine C suppletie (Visser EJ, 2011).

Het effect van vitamine C op zichzelf is tot nog toe niet onderzocht bij migraine, alleen gecombineerd met andere antioxidanten.

Een combinatie van vitamine C en een proanthocyanidine-rijk flavonoïden complex (uit pijnboombast) gedurende drie maanden verminderde het aantal migrainedagen en de ernst van de hoofd- pijn met de helft (Chayasirisobhon S, 2013).

Ook een combinatie van vitamine C, vitamine E en N-acetylcysteïne vermindert hoofdpijn en migraine (Visser ZJ, 2020).