Polyfenolen en flavonoïden bij migraine

Polyfenolen, met name flavonoïden, zijn de beste ontstekings- remmers en antioxidanten uit de voeding. Ze hebben een gunstig effect op alle onderliggende oorzaken van migraine.

Een lage inname van polyfenolen en flavonoïden (uit groenten en fruit, kruiden en specerijen, noten, zaden, olijfolie, enz.) verhoogt de ernst en de frequentie van migraine, terwijl een hoge inname de ernst van migraine sterk vermindert (Bakırhan H, 2022).