Te veel vrije radicalen en een verlaagde antioxidantcapaciteit
Vitamine E, coënzym Q10, acetyl-L-carnitine, curcumine, resveratrol, knoflookextract en broccoli-extract verhogen samen de antioxidantcapaciteit in de hersenen heel sterk.
De B-vitaminen, die geen rechtstreekse antioxidanten zijn, verhogen de aanmaak van lichaamseigen antioxidanten (zoals glutathion, coënzym Q10 en carnitine).
Te veel toxische stoffen, opstapeling van zware metalen
De zwavelhoudende stoffen in knoflook- en broccoli-extract, de B-vitaminen (vooral foliumzuur, vitamine B2, B6 en B12), choline, betaïne, inositol, curcumine en resveratrol stimuleren de ontgifting van toxische stoffen. De antioxidanten vitamine E (gemengde tocoferolen), coënzym Q10 en acetyl-L-carnitine beperken de schadelijke effecten van neurotoxische stoffen.
Te veel ontstekingsprocessen (neuro-inflammatie)
Vitamine E (gemengde tocoferolen), de B-vitaminen, curcumine, resveratrol, knoflookextract en broccoli-extract verminderen samen ontsteking in de hersenen.
Referenties
- Calderón-Ospina CA, Nava-Mesa MO. B Vitamins in the nervous system: Current knowledge of the bio- chemical modes of action and synergies of thiami- ne, pyridoxine, and cobalamin. CNS Neurosci Ther. 2020 Jan;26(1):5-13. doi: 10.1111/cns.13207. Epub 2019 Sep 6. PMID: 31490017; PMCID: PMC6930825.
- Polutchko SK, Glime GNE, Demmig-Adams B. Synergistic Action of Membrane-Bound and Water-Soluble Antioxidants in Neuroprotection. Molecules. 2021 Sep 4;26(17):5385. doi: 10.3390/ molecules26175385. PMID: 34500818; PMCID: PMC8434335.
- Townsend JR, Kirby TO, Sapp PA, et al. Nutrient synergy: definition, evidence, and future directions. Front Nutr. 2023 Oct 12;10:1279925. doi: 10.3389/ fnut.2023.1279925. PMID: 37899823; PMCID: PMC10600480.
